Fisioterapia do trabalho: Semana da Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA)

Oi genteeeeeee! Bom, quem é da UFG, sabe que ontem o Allison compartilhou um convite de uma empresa aqui da redondeza, a BRF, pra um projeto/evento super legal, que é a Semana da Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA) e entrando no clima desse evento, pesquisei um pouco sobre a empresa e sobre alguns tipos de lesões comuns no ambiente de trabalho, prevenção e como a fisioterapia pode contribuir nesse ambiente.
Lendo essas coisas aprendi um pouquinho, provavelmente a maioria já sabe sobre o que eu tô postando, mas mesmo assim, resolvi dividir com a internet o que já estava dividido kkkk



A BRF é uma empresa do ramo alimentício, resumidamente a fusão entre Sadia feat. Perdigão. Eu particularmente nunca entrei dentro de uma empresa assim, mas imagino que os membros superiores não são poupados por esforços, inclusive esforços repetitivos, e provavelmente em algumas áreas dentro da empresa os membros são submetidos à baixas temperaturas, por conta do resfriamento.

(...) as lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho, que na maioria dos casos são tendinites, devem-se com frequência a traumatismos repetidos, resultantes de movimentos ou de posturas extremas. (Viana de Queiroz).

Em que nós fisioterapeutas podemos contribuir?

A fisioterapia do trabalho é uma especialidade que surgiu com o crescimento das organizações e complexidade de tarefas.

O fisioterapeuta do trabalho é responsável por analisar o ambiente de trabalho, identificando assim as alterações psicofisiológicas que podem causar as LER/DORT. Consequentemente deve orientar o trabalhador sobre medidas de prevenção, e iniciar o tratamento das patologias que podem acometê-lo (ALVES; OLIVEIRA; PREDONI, 2009).

A saúde ocupacional é resultado das ações preventivas para melhorar a saúde do trabalhador dentro da empresa, e fora do ambiente de trabalho. Objetivando a prevenção para que o trabalhador esteja apto a realizar sua atividade laboral (KAIZER et al,. 2009).

Não sei se vai ser o caso do pessoal dessa empresa, mas pelo que eu li, L.E.R. (lesões por esforço repetitivo), e DORT (Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho), são bastante comuns em empresas, principalmente nos membros superiores, pescoço e coluna.

O que causa essas lesões?

• Posto de trabalho inadequado.
• Atividades no trabalho que exijam força excessiva com as mãos, posturas inadequadas e desfavoráveis às articulações, repetição de um mesmo padrão de movimento e compressão mecânica das estruturas dos membros superiores.
• Tempo insuficiente para realizar determinado trabalho com as mãos.
• Jornada dupla ocasionada pelos serviços domésticos.

Como evitar?

• Identifique tarefas, ferramentas ou situações que causam dolorimento e converse sobre elas com os profissionais da Comissão de Saúde Ocupacional e com sua Chefia.
• Faça revezamento nas tarefas; procure aprender outras tarefas que exijam outros tipos de movimento.
• Auxilie na identificação das posições incorretas e forçadas no trabalho. 
• Informe claramente à sua chefia quando o tempo determinado para realizar uma tarefa for reduzido.
• Procure conhecer os recursos de conforto do seu posto de trabalho.
• Procure adotar as posturas corretas e evitar as posturas erradas.
• Utilize a flexibilidade postural: levante-se de tempos em tempos, ande um pouco, espreguice-se, faça movimentos contrários àqueles da tarefa.
• Não trabalhe com os ombros elevados, com os punhos em desvio radial, nem com o punho dobrado.

Exercícios para quem tem L.E.R.

Esses exercícios eu dei print de uma cartilha que o pessoal da UFPR fez, então, créditos à eles.

Gente, nós fisioterapeutas, podemos contribuir e muito pra melhora na qualidade da jornada de trabalho desse pessoal. São várias coisas que nós podemos promover além da saúde, bem estar e qualidade de vida. 

Podemos deixar nosso rastro trabalhando com ginástica laboral, tratando das disfunções dentro e fora da empresa, promover ações preventivas no próprio ambiente de trabalho, desenvolver programas coletivos a fim de prevenir lesões e acidentes, e uma das coisas que eu julgo mais importantes: promover palestras de conscientização.